Dzisiejszy dzień wystartował u mnie o 7.30 Sniadanie 8.00 a przed nim 3 kap lipo burn a i Flexit - mleko 250 ml 0,5% -Banan -Nutrex białko 30g. Trening 10.00 przed mała porcja Anarhy z Vpx dostałem 12 porcji w gratisie to testuję (chce się ćwiczyć i przy mniejszym stężeniu nie czuć tego tak w głowie dzieki czemu fajnie działa) Trening [...]
To git , może pomimo malych ilosci w tym flexie wszystko razem działa synergicznie.Zupa mocy , to długo gotowana (min 12 godzin) zupa z rapek , wołowiny z kością i warzywami.Galareta w hooooj.Dobrze działa na stawy i przeciwzapalnie(przy chorobie jak znalazł,można porobić w słojach i zawekować na taką okoliczność).Tylko ciężka do wypicia a w sumie [...]
nie wiem Azzi nie znam musisz skład zobaczyc, w aptekach sa normlane tabletki odrabaczjace tylko to za mało bo tylko działa na robaki w jelitach, a ten zestaw jest globalny , dłuzsza kuracja Nie wspominajac ze to tez takie próby ogólne nie chodzi o to by brac cos na robaki których sie nie ma ale by sie wzmocnic i przeciwgrzybicznie tez.
szczepanNR ten "syf" też jest sprawdzony, działa jak powinno tak samo jak sprawdzone środki może nawet lepiej, jeżeli sam nie spróbujesz nie przekonasz się czy działa
No to amen. Ja elektronikę używam już jakiś 3-ci tydzień. Śmierdząca smoła mnie już nie korci w ogóle. Niebawem sprawdzę jak działa sam dymek bez nikotyny. Zresztą i tak zaciągam najsłabsze liquidy.
Ciężki siłowy trening inaczej działa niż zasuwanie z 16kg. Tsatsouline mówi o świeżości po treningu. Aktualnie robię drabiny 1-5 i z tygodnia na tydzień mam coraz mniej powtórzeń (w tym samym oknie czasowym). Efekty redukcyjne żadne (dochodzi odpuszczenie diety) i czuję zmęczenie na tyle, że wizja treningu średnio mnie cieszy. Wcześniej jechałem [...]
O rozciąganiu mam "Rozciąganie odprężone" i jak dla mnie styka. Wybrałem sobie kilka podstawowych ćwiczeń i jest to mój żelazny zestaw. Któregoś dnia opiszę. Działa rewelacyjnie - jeżeli o mnie chodzi. Snatch Test z 16-tką to działanie hobbystyczne, aczkolwiek może zaboleć :-) 16 kg x 100 = 1600 kg wyrwane nad głowę w ciągu np. 10 minut, daje [...]
O rozciąganiu mam "Rozciąganie odprężone" i jak dla mnie styka. Wybrałem sobie kilka podstawowych ćwiczeń i jest to mój żelazny zestaw. Któregoś dnia opiszę. Działa rewelacyjnie - jeżeli o mnie chodzi. to opisz w wersji multimedialnej będzie super dla początkujących adeptów rozciągania (prawda Rafał ;-)?):-)), nie wspominając, że kiedyś Xzaar [...]
Nie wiem jak Duke ma dociążone kettle ale mnie trafiało jak jeden o drugi tłukł pomimo dosc sztywnego połączenia. Podlożyłam gąbkę kuchenna i jest git. Śpiewam plastikowymi obejmami i okleilam taśma izolacyjna. Działa przy świngach :-) Jakbym chodziła spac o 1-waszej to pewnie mało bym rano trybiła. Dobranoc
Wstałem o 5:00. To efekt zażycia podwójnej porcji (odradzane przez producenta) preparatu, który miał sprowadzić na mnie błogi i mocny sen. Wstałem trochę bardziej otępiały niż zwykle, a i sam sen nie był w pierwszym gatunku. Dobra. Będziemy sobie radzić w inny sposób. Szkoda wątroby na takie g****. Black Devil był w tym niezły i chyba trzeba [...]
przyznać się kto już ma ksiażkę? Też mam melatoninę. Nie wiem czy działa. Od lat mam czas że śpię jak tylko dotknę podusi a potem czas że mogę kłaść się z przyzwoitości jak się jasno zaczyna robić.
Dzisiaj ćwiczyłem samo "clean" i moje nadgarstki (też klatka) jutro będą w strasznym stanie O - piękny trening. Po pierwszych nadrzutach (clean) spodziewaj się: - obtłuczeń nadgarstków i przedramion - stłuczeń obojczyka (nie daj Boże!) - uczucia ogólnego obicia klatki Po kilku godzinach dołączą - jak to ładnie nazywacie - domsy bicepsów. I z dużą [...]
naprawdę warto, niewielkie pieniądze kosztuje, a kawa z niej mega smakuje jak będziesz kupował to bierz jak największą, ja mam niby na 6 filiżanek, ale oni mierzą chyba te filiżanki naparstami, ja wciągam jeden wkład kawy na raz przed chwilą strzeliłem sobie taką i teoretycznie mógłbym iść spać, ale muszę troszkę podziałać do pracy (tak na mnie [...]
Panowie. Z Góry sory za moj spam ,ale mam pytanie. Bił Ktos moze mixa Biosiry albo Bioniche : Prop Master Tren A ? Jakie Wino i clen ? Bo kasa jest , trzeba zapasy robic :D Biosira oczywiście ciemne butle: Prop działa ale boli. A mnie mało co boli więc coś tam musi być nie tak :-) Bioniche jasne: Tren A i Prop 150mg/ml biłem osobiście i [...]
Panowie. Z Góry sory za moj spam ,ale mam pytanie. Bił Ktos moze mixa Biosiry albo Bioniche : Prop Master Tren A ? Jakie Wino i clen ? Bo kasa jest , trzeba zapasy robic :D Biosira oczywiście ciemne butle: Prop działa ale boli. A mnie mało co boli więc coś tam musi być nie tak :-) Bioniche jasne: Tren A i Prop 150mg/ml biłem osobiście i [...]
Aktualnie testuje sobie Jack3d v2. Biore 1,5miarki przed treningiem i jest elegancko, nie ma takiego naćpania, wchodze na silke i po prostu robie swoje , skupienie jest jak bym mial klapki na oczach i widzial tylko żelastwo, ogolnie polecam, ale wiadomo, na kazdego dziala inaczej
tam gadanie, masaz czworobocznego dziewczyna moze zrobic tylko ze musi to byc dosc głeboki mazaż miesni a nie głaskanie po karku i nie pisz mi o sciegnach jak nie miesnie to nerwy , wciaz opłaca sie zrobic masaż w zasadzie sam mzesz to zrobic, moze wudziałeś film Roniego Colemana jak brał zatyczke od stosu ciezarkow i przyciskał na miesniu [...]
Owna - ja ostatnio prawie codziennie po 1 piwku zapodaje, jakos tak na odstresowanie i wyciszenie, dobrze na mnie dziala staram sie pracowac nad dieta. najgorzej ze sniadaniami, wegle z latwoscia dostarczam, ale o bialko juz gorzej z rana, jak mam czas to jem jakies jajka albo twarog, ale czesto dopiero w 2 posilku mam cos pelnowartosciowego [...]
nie mam takiego sztywnego planu, cos tam sobie w glowie wykminilem i jak widze, ze dziala to trzymam sie tego, ale barkow jakos nie moge ruszyc, zawsze mialem slabe, ale teraz to juz w ogole odstaja strasznie od reszty generalnie cwicze 3 razy w tyg: 1. plecy, czworoboczny, 2. klata, 3. barki do tego czasami robie trica z klata, a bica w ogole [...]
Dziennik "Akcja P 2011"- Marcin4_
